9.4 km | 01:07:36 | 07:13/km日期: 2017-08-16 18:49 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'27" / 06'57" / 06'35" / 07'12" / 07'20" / 07'22" / 07'35" / 07'14" / 07'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'47") | 998 / 998 |
| 2 | | 07'01" (+00'28") | 1005 / 2004 |
| 3 | | 06'33" | 1003 / 3007 |
| 4 | | 07'10" (+00'37") | 1003 / 4010 |
| 5 | | 07'23" (+00'50") | 1006 / 5017 |
| 6 | | 07'21" (+00'48") | 1003 / 6020 |
| 7 | | 07'32" (+00'59") | 1004 / 7024 |
| 8 | | 07'14" (+00'41") | 997 / 8021 |
| 9 | | 07'22" (+00'49") | 1006 / 9028 |
| 10 | | 06'47" (+00'14") | 353 / 9381 |
今天以7分緩慢的跑，還不錯，好像很久沒有全程跑完9k 中間一度覺得快不行，但事實上我可以的 下次再挑戰10k全程跑
8月累積里程 : 17.42 km
Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'57" | 00:14'24" |
| 3 | 06'35" | 00:20'59" |
| 4 | 07'12" | 00:28'11" |
| 5 | 07'20" | 00:35'31" |
| 6 | 07'22" | 00:42'53" |
| 7 | 07'35" | 00:50'28" |
| 8 | 07'14" | 00:57'42" |
| 9 | 07'30" | 01:05'12" |
| 9.4 | 06'40" | 01:07'36" |
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