10.0 km | 01:07:49 | 06:46/km日期: 2017-08-16 22:35 - 地點: 老地方 - 平均心率: 168 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 12304 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'54" / 07'00" / 06'56" / 06'44" / 06'48" / 06'46" / 06'46" / 06'48" / 06'48" / 06'10" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'46") | 1007 / 1007 | 178 / 80 |
| 2 | | 06'55" (+00'46") | 1003 / 2010 | 181 / 79 |
| 3 | | 06'55" (+00'46") | 1000 / 3011 | 180 / 80 |
| 4 | | 06'44" (+00'35") | 1008 / 4020 | 181 / 81 |
| 5 | | 06'42" (+00'33") | 1003 / 5023 | 182 / 81 |
| 6 | | 06'45" (+00'36") | 1010 / 6033 | 180 / 81 |
| 7 | | 06'42" (+00'33") | 1009 / 7042 | 180 / 82 |
| 8 | | 06'43" (+00'34") | 1001 / 8043 | 182 / 81 |
| 9 | | 06'48" (+00'39") | 1006 / 9050 | 182 / 80 |
| 10 | | 06'09" | 1001 / 10051 | 183 / 88 |
腳丫子好久沒長水泡了，哈哈。
怎麼能這麼熱呢？．．．用愛發電吧~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.23 km 
丫拖 3代 累積 :
466.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'00" | 00:13'54" |
| 3 | 06'56" | 00:20'50" |
| 4 | 06'44" | 00:27'34" |
| 5 | 06'48" | 00:34'22" |
| 6 | 06'46" | 00:41'08" |
| 7 | 06'46" | 00:47'54" |
| 8 | 06'48" | 00:54'42" |
| 9 | 06'48" | 01:01'30" |
| 10 | 06'10" | 01:07'40" |
| 10.0 | 08'03" | 01:07'49" |
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