阿佳 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿佳新北市
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39.4 km | 02:10:22 | 18.1 km/h

日期: 2017-08-12 09:57 - 地點: 河濱 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

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石公潭有幼兒池~不錯!!

8月累積里程 : 132.75 km

GPX 上傳 | 7 years ago

吳敏祥, Mike Chang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.8	-0.9 %
2	26.9	-0.7 %
3	29.3	1.0 %
4	21.3	-1.1 %
5	20.5	-1.4 %
6	19.8	-1.1 %
7	14.5	1.2 %
8	24.8	-0.3 %
9	26.3	-0.9 %
10	26.3	-0.7 %
11	14.2	-0.7 %
12	14.8	-1.0 %
13	24.0	-0.8 %
14	21.4	-1.0 %
15	24.2	-0.5 %
16	21.8	1.2 %
17	25.0	-0.6 %
18	27.3	-0.4 %
19	26.3	-0.1 %
20	24.7	-3.2 %
21	26.7	1.3 %
22	24.8	2.0 %
23	22.4	1.7 %
24	17.9	1.2 %
25	25.9	1.0 %
26	24.8	-0.8 %
27	24.8	-0.7 %
28	3.8	-0.6 %
29	4.2	1.5 %
30	25.4	1.0 %
31	20.9	-1.3 %
32	25.4	-0.5 %
33	25.4	1.5 %
34	23.5	-0.4 %
35	24.7	-0.6 %
36	27.9	-0.6 %
37	26.3	1.2 %
38	23.7	1.0 %
39	14.8	5.4 %
39.4	10.8	3.5 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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