皮皮中 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:17:33 | 05:49/km

日期: 2017-08-12 17:54 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'53" / 05'51" / 05'47" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'43")

05'50" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'31")

05'47"

1000 / 3000

4

00'02"

(17'33")

04'22"

7 / 3007

傍晚跑

8月累積里程 : 60.37 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'51"	00:11'44"
3	05'47"	00:17'31"
3.0	04'18"	00:17'33"

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