Allen Liu 2017/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Liu 新北市
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5.2 km | 00:29:42 | 05:39/km

日期: 2017-08-11 21:27 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'54" / 05'34" / 05'35" / 05'37" / 05'28" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'19")

997 / 997

2

05'38"

(11'28")

05'32" (+00'01")

1016 / 2013

3

05'40"

(17'08")

05'38" (+00'07")

1003 / 3016

4

05'36"

(22'44")

05'32" (+00'01")

1010 / 4027

5

05'37"

(28'21")

05'31"

1015 / 5043

6

01'21"

(29'42")

05'22"

251 / 5294

8月累積里程 : 122.24 km

Kalenji 藍橘色累積 : 1177.6 km

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婷婷, 林捷明和其他 69 人說推

·

陳孫文 Allen早安愉快，運動開心

2017-08-12 08:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'34"	00:11'28"
3	05'35"	00:17'03"
4	05'37"	00:22'40"
5	05'28"	00:28'08"
5.2	06'16"	00:29'42"

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