游慶栓 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

游慶栓台中
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4.1 km | 00:31:23 | 07:35/km

日期: 2017-08-10 21:18 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'46" / 07'43" / 07'49" / 07'13" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'45" (+00'35")

987 / 987

2

07'49"

(15'29")

07'42" (+00'32")

1013 / 2000

3

07'42"

(23'11")

07'45" (+00'35")

991 / 2992

4

07'13"

(30'24")

07'10"

1006 / 3998

5

00'59"

(31'23")

07'04"

138 / 4137

8月累積里程 : 72.19 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'43"	00:15'29"
3	07'49"	00:23'18"
4	07'13"	00:30'31"
4.1	06'18"	00:31'23"

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