元翔（潔衣坊） 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

元翔（潔衣坊）台中
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元翔（潔衣坊）

8.9 km | 00:43:25 | 04:53/km

日期: 2017-08-09 21:17 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'20" / 05'39" / 05'39" / 05'45" / 05'37" / 05'45" / 05'48" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'16"

996 / 996

2

05'38"

(10'53")

05'36" (+00'20")

1003 / 1999

3

05'45"

(16'38")

05'43" (+00'27")

1004 / 3003

4

05'39"

(22'17")

05'42" (+00'26")

988 / 3992

5

05'38"

(27'55")

05'36" (+00'20")

1003 / 4995

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低心率慢慢跑~

8月累積里程 : 304.62 km

ㄚ拖鱷魚牌第三代累積 : 980.4 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

北田幫志雄, 能能和其他 96 人說推

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觀看另 9 則留言

超正直元翔大早安喲~~~ 訓練愉快喲^^

2017-08-10 09:28 ·

1 個人推

老飛我閃遠一點，抖～

2017-08-10 09:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'39"	00:10'59"
3	05'39"	00:16'38"
4	05'45"	00:22'23"
5	05'37"	00:28'00"
6	05'45"	00:33'45"
7	05'48"	00:39'33"
8.9	02'03"	00:43'25"

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