amy 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

amy 新竹
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5.3 km | 00:47:25 | 08:55/km

日期: 2017-08-10 18:07 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'22" / 09'35" / 10'22" / 07'55" / 06'06" / 13'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'18" (+03'13")

990 / 990

2

09'54"

(19'07")

09'39" (+03'34")

1025 / 2015

3

10'18"

(29'25")

10'18" (+04'13")

999 / 3014

4

07'54"

(37'19")

07'51" (+01'46")

1006 / 4021

5

06'05"

(43'24")

06'05"

998 / 5019

6

04'01"

(47'25")

13'11" (+07'06")

304 / 5324

爆汗~

8月累積里程 : 113.04 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 41 人說推

·

觀看另 13 則留言

周大雄晚安週末愉快 !

2017-08-11 21:22 ·

郭耀宗 Amy午安，假日愉快。

2017-08-12 11:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	09'35"	00:18'57"
3	10'22"	00:29'19"
4	07'55"	00:37'14"
5	06'06"	00:43'20"
5.3	13'10"	00:47'25"

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