7.1 km | 01:00:22 | 08:30/km日期: 2017-08-09 16:58 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 130 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 10510 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 75%
Pace: 09'00" / 08'05" / 08'39" / 08'36" / 08'23" / 08'14" / 08'18" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'05" (+01'02") | 1004 / 1004 | 173 / 63 |
| 2 | | 08'03" | 1006 / 2011 | 173 / 71 |
| 3 | | 08'35" (+00'32") | 1004 / 3015 | 175 / 66 |
| 4 | | 08'34" (+00'31") | 1003 / 4018 | 175 / 66 |
| 5 | | 08'24" (+00'21") | 1000 / 5018 | 170 / 69 |
| 6 | | 08'10" (+00'07") | 1004 / 6023 | 175 / 69 |
| 7 | | 08'19" (+00'16") | 1001 / 7025 | 176 / 67 |
| 8 | | 08'48" (+00'45") | 98 / 7123 | 169 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'05" | 00:17'05" |
| 3 | 08'39" | 00:25'44" |
| 4 | 08'36" | 00:34'20" |
| 5 | 08'23" | 00:42'43" |
| 6 | 08'14" | 00:50'57" |
| 7 | 08'18" | 00:59'15" |
| 7.1 | 11'21" | 01:00'22" |
展開計圈分析
留言 
