Sarita Lin 2013/11/27 訓練日誌

Sarita Lin 台南
ID 19725

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Sarita Lin

8.6 km | 01:16:55 | 08:57/km

日期: 2013-11-27 21:40 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 11'05" / 09'17" / 08'36" / 08'23" / 08'37" / 08'57" / 08'43" / 08'36" / 08'04" /

台南

Sarita Lin

留言

休息四天沒跑，好像變快了，希望明天膝蓋沒事⋯

就這樣⋯我破了本月目標120km...
就讓我吟一首詩⋯以示紀念首度單月破百⋯

悄悄的⋯你走了⋯
正如你⋯悄悄的來⋯
我揮一揮衣袖⋯
把你都給甩出來⋯
—獻給肥油

11月累積里程 : 134.27 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Oliver, namaha33 和其他 30 人說推

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觀看另 3 則留言

Sarita Lin 哈哈真的耶手機選字沒仔細看真糗~~~~~

2013-11-28 10:29 ·

1 個人推

健人就是腳勤哈哈哈，這詩有趣 ╯v╰)/

2013-11-29 23:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	09'17"	00:20'22"
3	08'36"	00:28'58"
4	08'23"	00:37'21"
5	08'37"	00:45'58"
6	08'57"	00:54'55"
7	08'43"	01:03'38"
8	08'36"	01:12'14"
8.6	08'03"	01:16'55"

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