孔顥銘 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

孔顥銘台北市
ID 244435

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5.0 km | 00:30:56 | 06:08/km

日期: 2017-08-09 20:07 - 地點: 板橋第二運動場 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'20" / 06'00" / 05'54" / 06'06" / 06'16" / 08'45" /

Distance Run
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第九天：46KM/100KM

8月累積里程 : 101.48 km

Under Armour Charged Bandict 2 累積 : 181.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

艾曼達, 徐八珍和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'00"	00:12'20"
3	05'54"	00:18'14"
4	06'06"	00:24'20"
5	06'16"	00:30'36"
5.0	08'47"	00:30'57"

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