8.0 km | 01:02:57 | 07:51/km日期: 2017-08-09 19:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'31" / 06'48" / 06'44" / 06'53" / 08'18" / 08'27" / 08'18" / 09'27" / 133'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'27" (+02'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 01:49'48" (+43'05") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'48" | 00:14'19" |
3 | 06'44" | 00:21'03" |
4 | 06'53" | 00:27'56" |
5 | 08'18" | 00:36'14" |
6 | 08'27" | 00:44'41" |
7 | 08'18" | 00:52'59" |
8 | 09'27" | 01:02'26" |
8.0 | 110'39" | 01:02'58" |