小華 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

小華宜蘭
ID 267937

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11.1 km | 01:18:34 | 07:04/km

日期: 2017-08-08 19:00 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 05'49" / 06'50" / 07'04" / 08'11" / 07'51" / 06'58" / 06'59" / 07'08" / 08'44" / 06'20" / 05'59" / 07'11" /

8月累積里程 : 16.37 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'50"	00:12'39"
3	07'04"	00:19'43"
4	08'11"	00:27'54"
5	07'51"	00:35'45"
6	06'58"	00:42'43"
7	06'59"	00:49'42"
8	07'08"	00:56'50"
9	08'44"	01:05'34"
10	06'20"	01:11'54"
11	05'59"	01:17'53"
11.1	07'10"	01:18'34"

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