Allen Liu 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Liu 新北市
ID 256279

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5.9 km | 00:34:58 | 05:58/km

日期: 2017-08-10 22:14 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 06'12" / 06'09" / 06'06" / 05'41" / 05'49" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07" (+00'23")

995 / 995

2

06'15"

(12'21")

06'11" (+00'27")

1009 / 2005

3

06'06"

(18'27")

06'03" (+00'19")

1008 / 3013

4

05'46"

(24'13")

05'44"

1005 / 4019

5

05'55"

(30'08")

05'50" (+00'06")

1012 / 5031

6

04'50"

(34'58")

05'42"

847 / 5879

8月累積里程 : 122.24 km

Kalenji 藍橘色累積 : 1177.6 km

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婷婷, 林捷明和其他 72 人說推

·

仲濟光夜跑愉快晚安

2017-08-11 00:14 ·

1 個人推

黃宏仲 Allen 午安！

運動快樂。

2017-08-11 16:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'09"	00:12'21"
3	06'06"	00:18'27"
4	05'41"	00:24'08"
5	05'49"	00:29'57"
5.9	05'49"	00:34'58"

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