余麗雲 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

余麗雲基隆
ID 266342

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4.7 km | 01:01:04 | 13:06/km

日期: 2017-08-09 21:31 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 13'29" / 12'41" / 13'18" / 12'25" / 13'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'08"

(13'08")

13'10" (+00'43")

997 / 997

2

12'55"

(26'03")

12'59" (+00'32")

994 / 1991

3

13'14"

(39'17")

13'10" (+00'43")

1004 / 2995

4

12'29"

(51'46")

12'27"

1002 / 3998

5

09'18"

(01:01'04")

14'04" (+01'37")

660 / 4659

8月累積里程 : 63.08 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和陳信光說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'29"	00:13'29"
2	12'41"	00:26'10"
3	13'18"	00:39'28"
4	12'25"	00:51'53"
4.7	13'54"	01:01'04"

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