阿建 (新竹瘋) 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿建 (新竹瘋) 新竹
ID 142615

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阿建 (新竹瘋)

2.4 km | 00:11:13 | 04:40/km

日期: 2017-08-13 07:12 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 04'27" / 04'40" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'26"

1000 / 1000

2

04'40"

(09'06")

04'40" (+00'14")

1000 / 2000

3

02'06"

(11'13")

05'13" (+00'47")

403 / 2403

新竹

阿建 (新竹瘋)

·

挑戰最速大安，盡力了。

8月累積里程 : 42.54 km

Nike Flyknit streak 累積 : 569.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

江明修, 山羊和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'40"	00:09'07"
2.4	05'12"	00:11'13"

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