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    Pei En Chang 金門
    ID 275632
    78 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pei En Chang
    5.4 km | 00:35:19 | 06:29/km
    日期: 2017-08-09 17:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
    Pace: 04'15" / 08'37" / 07'03" / 07'30" / 06'59" / 06'34" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 91.76 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    WENG CHIEH, 林瑤雲 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'15"00:04'15"
    208'37"00:12'52"
    307'03"00:19'55"
    407'30"00:27'25"
    506'59"00:34'24"
    5.406'34"00:37'20"

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