朱尚宸 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

朱尚宸高雄
ID 312124

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5.0 km | 00:25:51 | 05:07/km

日期: 2017-08-08 17:42 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'06" / 05'15" / 04'54" / 05'29" / 04'53" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'03" (+00'07")

1007 / 1007

2

05'15"

(10'21")

05'13" (+00'17")

1003 / 2011

3

04'59"

(15'20")

04'56"

1006 / 3018

4

05'24"

(20'44")

05'24" (+00'28")

997 / 4015

5

04'57"

(25'41")

04'57" (+00'01")

999 / 5015

6

00'10"

(25'51")

05'06" (+00'10")

32 / 5048

衝刺…氣喘如牛

8月累積里程 : 149.21 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

Klaire, Wulip Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'15"	00:10'21"
3	04'54"	00:15'15"
4	05'29"	00:20'44"
5	04'53"	00:25'37"
5.0	05'49"	00:25'51"

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