6.2 km | 01:04:10 | 10:25/km日期: 2017-08-06 20:29 - 平均心率: 114 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 10'20" / 10'09" / 10'32" / 10'27" / 10'24" / 10'40" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'40" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'35" (+00'26") | 155 / 6155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.95 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 10'09" | 00:20'29" |
3 | 10'32" | 00:31'01" |
4 | 10'27" | 00:41'28" |
5 | 10'24" | 00:51'52" |
6 | 10'40" | 01:02'32" |
6.2 | 10'37" | 01:04'11" |