賴泳良 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

賴泳良基隆
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6.9 km | 00:55:14 | 08:00/km

日期: 2017-08-08 18:09 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'16" / 07'17" / 07'17" / 09'21" / 08'20" / 07'39" / 07'52" /

基本訓練

8月累積里程 : 18.45 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Chan Min LI, 阿目和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'17"	00:15'33"
3	07'17"	00:22'50"
4	09'21"	00:32'11"
5	08'20"	00:40'31"
6	07'39"	00:48'10"
6.9	07'50"	00:55'15"

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