7.4 km | 00:40:30 | 05:26/km日期: 2017-08-12 20:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'38" / 06'15" / 05'46" / 05'19" / 04'57" / 05'13" / 05'20" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'09" | 2446 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'15" | 00:12'53" |
| 3 | 05'46" | 00:18'39" |
| 4 | 05'19" | 00:23'58" |
| 5 | 04'57" | 00:28'55" |
| 6 | 05'13" | 00:34'08" |
| 7 | 05'20" | 00:39'28" |
| 7.4 | 05'04" | 00:41'44" |
留言 
