10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km日期: 2017-08-03 20:15 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'59" / 04'57" / 04'52" / 04'58" / 05'53" / 04'56" / 05'23" / 06'23" / 06'06" / 05'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
185.75 km 
Asics gel-ds trainer 累積 :
1531.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'57" | 00:09'56" |
| 3 | 04'52" | 00:14'48" |
| 4 | 04'58" | 00:19'46" |
| 5 | 05'53" | 00:25'39" |
| 6 | 04'56" | 00:30'35" |
| 7 | 05'23" | 00:35'58" |
| 8 | 06'23" | 00:42'21" |
| 9 | 06'06" | 00:48'27" |
| 10 | 05'37" | 00:54'04" |
| 10.0 | 05'41" | 00:54'07" |
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