4.4 km | 00:31:18 | 07:04/km日期: 2017-08-02 21:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'14" / 05'50" / 07'16" / 08'40" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'39") | 459 / 459 |
| 2 | | 06'07" (+00'31") | 461 / 921 |
| 3 | | 05'36" | 463 / 1384 |
| 4 | | 05'54" (+00'18") | 459 / 1844 |
| 5 | | 06'40" (+01'04") | 462 / 2306 |
| 6 | | 08'12" (+02'36") | 475 / 2781 |
| 7 | | 07'10" (+01'34") | 453 / 3234 |
| 8 | | 06'21" (+00'45") | 458 / 3692 |
| 9 | | 10'27" (+04'51") | 456 / 4148 |
| 10 | | 08'38" (+03'02") | 272 / 4421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'50" | 00:12'04" |
| 3 | 07'16" | 00:19'20" |
| 4 | 08'40" | 00:28'00" |
| 4.4 | 08'04" | 00:31'24" |
ricky tseng 說推
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