ivanteng 2017/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

ivanteng 台北市
ID 3901

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5.0 km | 00:36:47 | 07:21/km

日期: 2017-07-23 08:27 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 5816 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'56" / 06'52" / 07'01" / 07'42" / 08'08" / 00'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'53" (+00'01")

1006 / 1006

158 / 91

2

06'56"

(13'52")

06'52"

1008 / 2014

160 / 90

3

06'57"

(20'49")

06'55" (+00'03")

1003 / 3018

160 / 89

4

07'42"

(28'31")

07'41" (+00'49")

1000 / 4019

155 / 83

5

08'16"

(36'47")

08'16" (+01'24")

998 / 5018

156 / 77

7月累積里程 : 15.00 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'52"	00:13'48"
3	07'01"	00:20'49"
4	07'42"	00:28'31"
5	08'08"	00:36'39"
5.0	-121'-12"	00:36'47"

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