3.6 km | 00:24:56 | 06:57/km日期: 2017-08-03 06:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'01" / 06'57" / 06'57" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 15'05" (+10'21") | 99 / 499 |
| 3 | | 04'46" (+00'02") | 400 / 899 |
| 4 | | 14'55" (+10'11") | 100 / 999 |
| 5 | | 04'50" (+00'06") | 400 / 1399 |
| 6 | | 14'58" (+10'14") | 100 / 1499 |
| 7 | | 04'46" (+00'02") | 400 / 1899 |
| 8 | | 15'28" (+10'44") | 96 / 1996 |
| 9 | | 04'44" | 400 / 2396 |
| 10 | | 15'01" (+10'17") | 99 / 2496 |
| 11 | | 06'57" (+02'13") | 400 / 2896 |
| 12 | | 07'55" (+03'11") | 189 / 3085 |
| 13 | | 05'10" (+00'26") | 400 / 3485 |
| 14 | | 13'35" (+08'51") | 98 / 3584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'57" | 00:13'58" |
| 3 | 06'57" | 00:20'55" |
| 3.6 | 06'55" | 00:24'58" |
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