10.0 km | 01:03:05 | 06:18/km日期: 2017-08-03 19:32 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'23" / 06'04" / 06'27" / 06'32" / 06'31" / 06'37" / 06'15" / 06'22" / 06'06" / 05'47" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'04" | 00:12'27" |
| 3 | 06'27" | 00:18'54" |
| 4 | 06'32" | 00:25'26" |
| 5 | 06'31" | 00:31'57" |
| 6 | 06'37" | 00:38'34" |
| 7 | 06'15" | 00:44'49" |
| 8 | 06'22" | 00:51'11" |
| 9 | 06'06" | 00:57'17" |
| 10 | 05'47" | 01:03'04" |
| 10.0 | 04'44" | 01:03'06" |
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