13.7 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-07-30 08:06 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 59%
Pace: 19'49" / 16'10" / 13'14" / 11'37" / 09'58" / 11'44" / 12'18" / 09'59" / 08'46" / 12'03" / 10'26" / 11'31" / 10'54" / 13'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'49" | 00:19'49" |
2 | 16'10" | 00:35'59" |
3 | 13'14" | 00:49'13" |
4 | 11'37" | 01:00'50" |
5 | 09'58" | 01:10'48" |
6 | 11'44" | 01:22'32" |
7 | 12'18" | 01:34'50" |
8 | 09'59" | 01:44'49" |
9 | 08'46" | 01:53'35" |
10 | 12'03" | 02:05'38" |
11 | 10'26" | 02:16'04" |
12 | 11'31" | 02:27'35" |
13 | 10'54" | 02:38'29" |
13.7 | 13'29" | 02:47'52" |