李小諺 2017/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

李小諺高雄
ID 82671

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6.1 km | 00:36:11 | 05:56/km

日期: 2017-07-25 06:25 - 地點: 員林巷弄 - 天氣: 熱(太陽公公出來了) - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'15" / 05'12" / 05'49" / 05'49" / 05'45" / 07'38" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'15" (+00'05")

989 / 989

2

05'15"

(10'27")

05'10"

1014 / 2004

3

05'49"

(16'16")

05'47" (+00'37")

1003 / 3008

4

05'49"

(22'05")

05'46" (+00'36")

1006 / 4014

5

05'45"

(27'50")

05'45" (+00'35")

999 / 5013

展開計圈分析

高雄

李小諺

·

早上的LSD

7月累積里程 : 48.50 km

Mizuno WAVE RIDER 19(M)寬累積 : 802.9 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 7 years ago

岩紀慈, 王煥貴和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'12"	00:10'27"
3	05'49"	00:16'16"
4	05'49"	00:22'05"
5	05'45"	00:27'50"
6	07'38"	00:35'28"
6.1	07'57"	00:36'11"

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