5.1 km | 00:34:09 | 06:44/km日期: 2017-07-21 21:36 - 地點: 松山高中 - 天氣: 微悶有風 - 平均心率: 141 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5298 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'45" / 06'45" / 06'40" / 06'41" / 06'44" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'08") | 1007 / 1007 | 152 / 97 |
| 2 | | 06'42" (+00'08") | 1006 / 2014 | 154 / 96 |
| 3 | | 06'40" (+00'06") | 1011 / 3025 | 155 / 96 |
| 4 | | 06'34" | 1003 / 4029 | 155 / 97 |
| 5 | | 06'43" (+00'09") | 1007 / 5037 | 156 / 94 |
| 6 | | 07'26" (+00'52") | 67 / 5104 | 156 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.60 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'45" | 00:13'30" |
| 3 | 06'40" | 00:20'10" |
| 4 | 06'41" | 00:26'51" |
| 5 | 06'44" | 00:33'35" |
| 5.1 | 08'25" | 00:34'09" |
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