6.8 km | 00:40:31 | 05:58/km日期: 2017-07-17 17:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 6857 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'12" / 06'17" / 06'19" / 06'11" / 05'53" / 05'37" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'15") | 791 / 791 | 168 / 94 |
2 | | 06'08" (+01'04") | 813 / 1604 | 169 / 96 |
3 | | 06'21" (+01'17") | 785 / 2390 | 167 / 94 |
4 | | 06'17" (+01'13") | 795 / 3185 | 168 / 94 |
5 | | 06'27" (+01'23") | 774 / 3959 | 159 / 97 |
6 | | 05'54" (+00'50") | 846 / 4806 | 169 / 99 |
7 | | 05'42" (+00'38") | 875 / 5681 | 176 / 99 |
8 | | 05'04" | 985 / 6666 | 175 / 112 |
9 | | 04'55" | 105 / 6771 | 172 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'17" | 00:12'29" |
3 | 06'19" | 00:18'48" |
4 | 06'11" | 00:24'59" |
5 | 05'53" | 00:30'52" |
6 | 05'37" | 00:36'29" |
6.8 | 05'13" | 00:40'31" |