Jason Wu 2013/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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17.1 km | 01:57:55 | 06:54/km

日期: 2013-03-09 09:32 - 總爬升: 250 m - 地點: 金山街-寶二水庫 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'22" / 05'33" / 05'58" / 05'07" / 05'58" / 07'15" / 06'42" / 15'12" / 05'57" / 06'29" / 06'06" / 06'35" / 06'31" / 07'10" / 06'45" / 06'44" / 06'38" / 11'56" /

3月累積里程 : 107.18 km

GPX 上傳 | 10 years ago

丫寬說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'33"	00:11'55"
3	05'58"	00:17'53"
4	05'07"	00:23'00"
5	05'58"	00:28'58"
6	07'15"	00:36'13"
7	06'42"	00:42'55"
8	15'12"	00:58'07"
9	05'57"	01:04'04"
10	06'29"	01:10'33"
11	06'06"	01:16'39"
12	06'35"	01:23'14"
13	06'31"	01:29'45"
14	07'10"	01:36'55"
15	06'45"	01:43'40"
16	06'44"	01:50'24"
17	06'38"	01:57'02"
17.1	11'50"	01:57'55"

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