4.0 km | 00:30:47 | 07:41/km日期: 2017-07-05 21:37 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'12" / 06'54" / 07'05" / 12'28" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+03'10") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'54" | 00:14'06" |
| 3 | 07'05" | 00:21'11" |
| 4 | 12'28" | 00:33'39" |
| 4.0 | 21'13" | 00:33'45" |
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