吳文雄-饗食天團 2017/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

12.2 km | 01:04:09 | 05:15/km

日期: 2017-07-07 04:59 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'16" / 05'04" / 05'11" / 05'15" / 05'18" / 05'12" / 05'15" / 05'24" / 05'15" / 05'16" / 05'10" / 05'21" / 06'24" /

基本訓練

7月累積里程 : 142.53 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小凡, 賴秀玲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'04"	00:10'20"
3	05'11"	00:15'31"
4	05'15"	00:20'46"
5	05'18"	00:26'04"
6	05'12"	00:31'16"
7	05'15"	00:36'31"
8	05'24"	00:41'55"
9	05'15"	00:47'10"
10	05'16"	00:52'26"
11	05'10"	00:57'36"
12	05'21"	01:02'57"
12.2	06'19"	01:04'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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