John Teng 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

John Teng 桃園
ID 290407

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5.0 km | 00:28:58 | 05:45/km

日期: 2017-07-09 16:46 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'47" / 05'20" / 06'33" / 05'43" / 186'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'46" (+00'27")

986 / 986

2

05'20"

(11'02")

05'19"

1000 / 1987

3

06'34"

(17'36")

06'34" (+01'15")

997 / 2985

4

05'47"

(23'23")

05'36" (+00'17")

1031 / 4017

5

05'29"

(28'52")

05'37" (+00'18")

975 / 4993

6

00'06"

(28'58")

05'52" (+00'33")

17 / 5010

7月累積里程 : 41.83 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 807.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Jerry Kuo , M@x 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'20"	00:11'07"
3	06'33"	00:17'40"
4	05'43"	00:23'23"
5.0	05'25"	00:28'58"

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