6.2 km | 00:36:33 | 05:53/km日期: 2017-06-06 06:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'27" / 05'57" / 05'46" / 05'43" / 05'54" / 05'33" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 204 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'57" | 00:12'24" |
3 | 05'46" | 00:18'10" |
4 | 05'43" | 00:23'53" |
5 | 05'54" | 00:29'47" |
6 | 05'33" | 00:35'20" |
6.2 | 05'32" | 00:36'28" |