6.0 km | 00:39:27 | 06:31/km日期: 2017-07-03 21:23 - 平均心率: 179 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 7133 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'34" / 06'42" / 06'26" / 06'26" / 06'26" / 06'29" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" | 6049 / 6049 | 180 / 84 |
2 | | 33'21" (+26'51") | 2 / 6051 | 20 / 149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'42" | 00:13'16" |
3 | 06'26" | 00:19'42" |
4 | 06'26" | 00:26'08" |
5 | 06'26" | 00:32'34" |
6 | 06'29" | 00:39'03" |
6.0 | 08'09" | 00:39'27" |