5.6 km | 00:28:17 | 05:05/km日期: 2017-07-01 05:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'10" / 05'11" / 05'18" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+01'16") | 484 / 484 |
| 2 | | 05'18" (+01'33") | 463 / 947 |
| 3 | | 05'17" (+01'32") | 458 / 1405 |
| 4 | | 05'09" (+01'24") | 459 / 1865 |
| 5 | | 05'09" (+01'24") | 465 / 2330 |
| 6 | | 05'10" (+01'25") | 460 / 2791 |
| 7 | | 05'10" (+01'25") | 463 / 3254 |
| 8 | | 05'19" (+01'34") | 459 / 3713 |
| 9 | | 05'12" (+01'27") | 463 / 4177 |
| 10 | | 05'15" (+01'30") | 463 / 4640 |
| 11 | | 05'08" (+01'23") | 461 / 5101 |
| 12 | | 03'45" | 458 / 5560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 93.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'10" | 00:15'39" |
| 4 | 05'11" | 00:20'50" |
| 5 | 05'18" | 00:26'08" |
| 5.6 | 03'50" | 00:28'17" |
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