翁小民 2017/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

翁小民台北市
ID 312322

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5.0 km | 00:31:40 | 06:18/km

日期: 2017-07-01 06:03 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'56" / 06'21" / 06'52" / 06'45" / 05'38" / 07'01" /

原本假日應該跑遠點，不過跑沒幾公里，肚子有點怪怪的，就提前結束回家上廁所，唉！跑前還是要先清一清腸胃！

7月累積里程 : 106.97 km

美津濃 rider 18 累積 : 315.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng, 侯仁伯和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'21"	00:12'17"
3	06'52"	00:19'09"
4	06'45"	00:25'54"
5	05'38"	00:31'32"
5.0	06'44"	00:31'40"

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