蜥蜴 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

蜥蜴高雄
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5.2 km | 00:30:39 | 05:56/km

日期: 2017-06-25 17:56 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'50" / 05'41" / 05'45" / 05'56" / 06'25" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'30")

05'40"

1000 / 2000

3

05'45"

(17'15")

05'45" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'56"

(23'12")

05'56" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'24"

(29'36")

06'24" (+00'44")

1000 / 5000

6

01'03"

(30'39")

06'31" (+00'51")

162 / 5162

6月累積里程 : 64.04 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 伍美香和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'41"	00:11'31"
3	05'45"	00:17'16"
4	05'56"	00:23'12"
5	06'25"	00:29'37"
5.2	06'28"	00:30'40"

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