11.3 km | 00:54:10 | 04:47/km日期: 2017-06-23 19:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 8742 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'50" / 04'44" / 04'44" / 05'02" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 05'01" / 05'03" / 04'27" / 04'16" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'35") | 1005 / 1005 | 162 / 128 |
| 2 | | 04'43" (+00'30") | 1001 / 2007 | 161 / 131 |
| 3 | | 04'41" (+00'28") | 1007 / 3014 | 162 / 130 |
| 4 | | 05'01" (+00'48") | 1002 / 4016 | 159 / 124 |
| 5 | | 05'00" (+00'47") | 1009 / 5026 | 162 / 122 |
| 6 | | 04'52" (+00'39") | 1008 / 6035 | 161 / 126 |
| 7 | | 04'58" (+00'45") | 1004 / 7039 | 161 / 124 |
| 8 | | 04'57" (+00'44") | 1008 / 8047 | 162 / 123 |
| 9 | | 04'59" (+00'46") | 1000 / 9048 | 164 / 121 |
| 10 | | 04'25" (+00'12") | 1011 / 10060 | 165 / 136 |
| 11 | | 04'13" | 1008 / 11068 | 161 / 146 |
| 12 | | 03'31" | 297 / 11366 | 121 / 232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 257.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'44" | 00:09'34" |
| 3 | 04'44" | 00:14'18" |
| 4 | 05'02" | 00:19'20" |
| 5 | 05'00" | 00:24'20" |
| 6 | 04'56" | 00:29'16" |
| 7 | 05'00" | 00:34'16" |
| 8 | 05'01" | 00:39'17" |
| 9 | 05'03" | 00:44'20" |
| 10 | 04'27" | 00:48'47" |
| 11 | 04'16" | 00:53'03" |
| 11.3 | 03'45" | 00:54'10" |
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