Patrick Lam 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Lam 香港
ID 330756

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11.2 km | 01:13:00 | 06:30/km

日期: 2017-04-05 18:08 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'27" / 06'13" / 06'27" / 06'55" / 06'55" / 06'53" / 06'40" / 06'14" / 06'29" / 06'50" / 05'46" / 05'25" /

4月累積里程 : 124.24 km

adidas glide supernova 累積 : 5691.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'13"	00:12'40"
3	06'27"	00:19'07"
4	06'55"	00:26'02"
5	06'55"	00:32'57"
6	06'53"	00:39'50"
7	06'40"	00:46'30"
8	06'14"	00:52'44"
9	06'29"	00:59'13"
10	06'50"	01:06'03"
11	05'46"	01:11'49"
11.2	05'24"	01:13'00"

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