Patrick Lam 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Lam 香港
ID 330756

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11.5 km | 01:17:33 | 06:45/km

日期: 2017-04-06 17:46 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'49" / 06'33" / 07'15" / 07'28" / 07'29" / 07'39" / 06'52" / 06'41" / 06'23" / 06'32" / 05'29" / 05'09" /

4月累積里程 : 124.24 km

adidas glide supernova 累積 : 5691.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'33"	00:13'22"
3	07'15"	00:20'37"
4	07'28"	00:28'05"
5	07'29"	00:35'34"
6	07'39"	00:43'13"
7	06'52"	00:50'05"
8	06'41"	00:56'46"
9	06'23"	01:03'09"
10	06'32"	01:09'41"
11	05'29"	01:15'10"
11.5	05'09"	01:17'33"

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