Patrick Lam 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Lam 香港
ID 330756

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12.8 km | 01:28:03 | 06:54/km

日期: 2017-04-11 18:10 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'19" / 06'32" / 06'51" / 07'01" / 07'05" / 07'14" / 06'46" / 07'15" / 07'02" / 07'13" / 07'08" / 06'42" / 06'31" /

4月累積里程 : 124.24 km

adidas glide supernova 累積 : 5691.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'32"	00:12'51"
3	06'51"	00:19'42"
4	07'01"	00:26'43"
5	07'05"	00:33'48"
6	07'14"	00:41'02"
7	06'46"	00:47'48"
8	07'15"	00:55'03"
9	07'02"	01:02'05"
10	07'13"	01:09'18"
11	07'08"	01:16'26"
12	06'42"	01:23'08"
12.8	06'31"	01:28'03"

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