8.3 km | 00:43:29 | 05:14/km日期: 2017-06-19 17:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'46" / 05'02" / 05'04" / 05'11" / 05'04" / 05'43" / 05'00" / 05'09" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" (+00'12") | 289 / 8289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 131.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'02" | 00:10'48" |
3 | 05'04" | 00:15'52" |
4 | 05'11" | 00:21'03" |
5 | 05'04" | 00:26'07" |
6 | 05'43" | 00:31'50" |
7 | 05'00" | 00:36'50" |
8 | 05'09" | 00:41'59" |
8.3 | 05'14" | 00:43'30" |