6.0 km | 00:42:31 | 07:02/km日期: 2017-06-17 10:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'29" / 06'54" / 06'49" / 07'03" / 07'04" / 06'54" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'19") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'54" | 00:14'23" |
3 | 06'49" | 00:21'12" |
4 | 07'03" | 00:28'15" |
5 | 07'04" | 00:35'19" |
6 | 06'54" | 00:42'13" |
6.0 | 07'13" | 00:42'32" |