7.2 km | 00:38:24 | 05:18/km日期: 2017-06-20 21:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'32" / 04'21" / 05'02" / 05'22" / 05'20" / 05'33" / 04'35" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+03'01") | 227 / 7227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 04'21" | 00:10'53" |
| 3 | 05'02" | 00:15'55" |
| 4 | 05'22" | 00:21'17" |
| 5 | 05'20" | 00:26'37" |
| 6 | 05'33" | 00:32'10" |
| 7 | 04'35" | 00:36'45" |
| 7.2 | 07'19" | 00:38'25" |
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