15.0 km | 01:51:20 | 07:25/km日期: 2021-11-28 07:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'47" / 07'19" / 05'53" / 07'10" / 06'38" / 07'26" / 07'21" / 07'36" / 09'28" / 06'57" / 07'23" / 07'01" / 10'00" / 07'17" / 07'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'19" | 00:14'06" |
3 | 05'53" | 00:19'59" |
4 | 07'10" | 00:27'09" |
5 | 06'38" | 00:33'47" |
6 | 07'26" | 00:41'13" |
7 | 07'21" | 00:48'34" |
8 | 07'36" | 00:56'10" |
9 | 09'28" | 01:05'38" |
10 | 06'57" | 01:12'35" |
11 | 07'23" | 01:19'58" |
12 | 07'01" | 01:26'59" |
13 | 10'00" | 01:36'59" |
14 | 07'17" | 01:44'16" |
15.0 | 07'00" | 01:51'14" |