5.7 km | 00:28:30 | 04:58/km日期: 2017-06-09 18:47 - 平均心率: 117 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 4869 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'09" / 05'06" / 05'02" / 04'55" / 04'54" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" (+00'14") | 1001 / 1001 | 166 / 116 |
2 | | 05'03" (+00'09") | 1006 / 2008 | 170 / 116 |
3 | | 05'00" (+00'06") | 1004 / 3012 | 169 / 117 |
4 | | 04'54" | 1000 / 4012 | 173 / 117 |
5 | | 04'54" | 1008 / 5020 | 173 / 117 |
6 | | 04'35" | 729 / 5750 | 171 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'06" | 00:10'15" |
3 | 05'02" | 00:15'17" |
4 | 04'55" | 00:20'12" |
5 | 04'54" | 00:25'06" |
5.7 | 04'39" | 00:28'30" |