6.0 km | 00:35:24 | 05:53/km日期: 2017-06-19 23:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'03" / 06'07" / 05'58" / 05'58" / 06'04" / 05'11" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
27.99 km Adidas Adizero Ace 4 累積 :
2492.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'07" | 00:12'10" |
3 | 05'58" | 00:18'08" |
4 | 05'58" | 00:24'06" |
5 | 06'04" | 00:30'10" |
6 | 05'11" | 00:35'21" |
6.0 | 04'08" | 00:35'24" |