4.0 km | 00:19:47 | 04:56/km日期: 2017-06-07 18:32 - 平均心率: 178 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 2283 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 175 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 04'50" / 05'15" / 04'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'32" (+00'10") | 301 / 301 | 124 / 226 |
| 2 | | 10'31" (+07'09") | 95 / 396 | 102 / 93 |
| 3 | | 03'46" (+00'24") | 299 / 696 | 131 / 201 |
| 4 | | 08'57" (+05'35") | 111 / 808 | 107 / 104 |
| 5 | | 03'26" (+00'04") | 300 / 1108 | 130 / 222 |
| 6 | | 10'00" (+06'38") | 100 / 1208 | 96 / 104 |
| 7 | | 03'37" (+00'15") | 303 / 1511 | 129 / 213 |
| 8 | | 09'45" (+06'23") | 102 / 1613 | 86 / 119 |
| 9 | | 03'22" | 301 / 1915 | 122 / 241 |
| 10 | | 09'33" (+06'11") | 104 / 2019 | 99 / 105 |
| 11 | | 03'26" (+00'04") | 300 / 2320 | 114 / 254 |
| 12 | | 09'28" (+06'06") | 105 / 2425 | 86 / 122 |
| 13 | | 03'26" (+00'04") | 304 / 2730 | 112 / 258 |
| 14 | | 08'04" (+04'42") | 123 / 2854 | 114 / 108 |
| 15 | | 03'37" (+00'15") | 302 / 3157 | 171 / 160 |
| 16 | | 08'17" (+04'55") | 120 / 3277 | 103 / 117 |
| 17 | | 03'42" (+00'20") | 300 / 3578 | 148 / 181 |
| 18 | | 10'16" (+06'54") | 97 / 3675 | 87 / 111 |
| 19 | | 03'36" (+00'14") | 300 / 3976 | 109 / 252 |
| 20 | | 04'02" (+00'40") | 20 / 3996 | 108 / 228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
39.46 km 
美津濃 皇速2 累積 :
833.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'15" | 00:10'05" |
| 3 | 04'52" | 00:14'57" |
| 4.0 | 04'50" | 00:19'47" |
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